francois
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Re:si comincia - bis - 2010/01/10 11:33
allora si e risolto tutto.... bene!
dopo il dolore alle ginocchia ho deciso di prendere un alternativa.
mi sono accorto che ogni volta che corro e poi faccio del walking e poi riparto, ce sempre qualcosa che non va, e questo forse perche ce tanto freddo o perche non ho un fisico allenato da tanto, ma solo da 3 mesi, allora per la 3 tabbella del libro, ce un alternativa al fare corsa e walking, e cioe correre e basta.
e un alternativa che baldini scrive al fondo della 3 tabbella.
ho notato che 2 giorni fa ho fatto 35 min cosecutivi ed e andato tutto ok, ieri ne ho fatti 40 min, ed e andata bene,certo non ho un super ritmo,ma quando finisco,sento che il mio corpo ha lavorato .
vedremo vedremo come va.
che invidia che tu, certo con tanto sacrificio, riesci a fare molte attivita.........
adesso ti saluto ciao ciao..
P.S. ma andrea che fine ha fatto? ti e ripreso?
ri ciao ciao
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